séances d’hypnose

Concrètement, comment se déroule une séancE ?

Un accompagnement sur-mesure

Votre histoire, vos réactions, vos émotions vous sont propres et vous appartiennent. Nous allons à VOTRE rythme en fonction de VOS besoins. Il n’y a pas une séance qui ressemble à une autre.

Par mon expertise de coach, je vous aide à clarifier vos pensées et à mieux comprendre vos motivations pour formuler un objectif clair, mesurable et réaliste, qui vous est propre.

Tout au long de nos échanges, je vous écoute attentivement et sans jugement. Je vous aide à approfondir vos propres réflexions et à détecter des croyances limitantes qui pourraient vous freiner.

Comment se déroule une séance d’hypnose ?

Le temps de l’échange

≈ 15 à 30 minutes

Pendant ce moment clé, que l’on appelle aussi l’anamnèse, vous m’expliquez la raison de votre venue. Je vous pose des questions ciblées pour démêler les fils de situations parfois compliquées et poser un objectif clair pour la séance.

Une fois votre objectif identifié, je vous explique comment va se dérouler le reste de la séance et je réponds à toutes vos questions.

Le temps de l’hypnose

≈ 30 minutes

Confortablement assis.e, les yeux fermés, ma voix vous accompagne vers un état de détente agréable, qui va glisser vers l’état d’hypnose.

Sur le mode du dialogue, je vous accompagne ensuite dans un voyage au coeur de votre inconscient pour vous libérer de vos peurs et blocages en douceur.

Quand vous ouvrez les yeux, vous vous sentez calme et apaisé.e.

Le Debrief et le suivi

≈ 15 minutes

Après la séance d’hypnose, nous prenons le temps d’échanger sur votre expérience. Je réponds volontiers à toutes vos questions et nous déterminons ensemble si une autre séance est souhaitable.

La transformation positive que vous avez vécu pendant la séance continue à s’ancrer en vous et se concrétise alors dans votre quotidien.

Les particularités d’une séance en ligne

Une séance d’hypnose se déroule de la même manière et a les mêmes effets en face à face ou en ligne.

Si vous choisissez de réserver une séance en ligne, assurez-vous simplement :

  • D'être dans un ENDROIT CALME où vous ne serez pas dérangé.e.

  • De disposer d’une CONNEXION À INTERNET STABLE pour éviter toute coupure de communication pendant la séance.

  • D’avoir téléchargé le logiciel de vidéoconférence sélectionné lors de la prise de rendez-vous (ZOOM ou GOOGLE MEET).

  • D’avoir activé le MODE SILENCIEUX de votre téléphone.

  • D’être CONFORTABLEMENT ASSIS.E sur un support (chaise, fauteuil, canapé) qui vous permette de GARDER LE DOS DROIT.

“S’aimer soi-même est le début d’une histoire d’amour qui durera toute une vie.”

Oscar Wilde